Mozgás! Kezdd egy gyerek biciklivel!

„Állandóan csak a tabletjét simogatja, vagy a telefonját nyomkodja. Nem lehet kirobbantani a monitor elől, és ha rajta múlna, a nap huszonnégy órájában játszana a számítógépen a barátaival. Hat lóval is alig lehet kirángatni a szobájából, teljesen beszippantja a gép, kiiktatta az aktív mozgást az életéből. El fog tunyulni, és amikor arról papolok neki, hogy ép testben ép lélek, hegyi beszédnek veszi. Mindent annak vesz. És nemcsak a tizennégy éves, hanem már a nyolc éves is.” Ugye hitelesen hangozna a legtöbb szülő részéről?

Távol álljon tőlünk a károgás és a „régen minden jobb volt” attitűd, de egy igenis valós és komoly problémára szeretnénk rávilágítani. Nevezetesen arra, amit számos felmérés is alátámaszt: túl keveset mozognak a gyerekek. Ez tény. Igaz, ott vannak a tesi órák és a választott sportok, de ezek csak ideális esetben biztosítják a gyerekek számára szükséges mozgásmennyiséget. Egyrészt azért, mert a srácokat ma már mindenhova kocsival viszik a szülők, másrészt a szabadidejük felett átvették az uralmat a kütyük. Már-már szélmalomharcnak tűnik a gép/telefon miatt pörölni a kis- és nagykamaszokkal, így ránk, szülőkre vár a feladat, hogy konkrét megoldásokkal rukkoljunk elő, ha ki akarjuk billenteni sarjainkat ebből a – különösen a felnőttek szemében – riasztó állapotból. Szerencsére van is a tarsolyunkban egy remek ötlet!

Gyerek bicikli – a legegyszerűbb megoldás a lurkók átmozgatására

Mi kerek perec ki merjük jelenteni, hogy a gyerekek szeretnek biciklizni. És ha máshogy nem megy, hát tekerjünk velük mi, szülők! Kicsi korukban magától értetődően nem tehetünk másként, de az a legjobb, ha kamasz éveik alatt is partnerek maradunk a cangázásban – főleg, ha a kortársaikkal erre nincs lehetőségük. Ha egy mód van rá, már ovisként kapjanak egy klassz gyermek kerékpárt, később pedig nyugodtan merészkedjünk velük a sarki játszón és a közeli parkon túlra is, idővel pedig jöhetnek a bringás kirándulások. A sok közös, kétkerekű kaland során szinte észrevétlenül ivódik beléjük a mozgás szeretete, és egészségesebb felnőttként élik majd az életüket. Gyerünk, szülők, biciklizzetek a gyerekekkel!